白剑屏一脸的坏笑，对着刘铁柱说道。
“白剑屏你没完了是吗？”
刘铁柱很是无奈，说了一句后，继续开始做俯卧撑，他还就不信了，自己还能怕这么几个俯卧撑！白剑屏也是为了自己，如果几个俯卧撑都做不好，还学什么功夫啊！他又做了近百个俯卧撑后，眼看着刘铁柱已经是汗流夹背了，白剑屏咬了咬自己的嘴唇说道：“好吧，先这样吧，我们先休息一会，等一下我先教你些基本功。”
休息了一会以后，刘铁柱吸了口气，然后说道：“那我们就开始吧。”
“那好，就让我先教你些步法吧！”
白剑屏丢掉了手中的木棍，对着刘铁柱说道。
然后，白剑屏走到了刘铁柱的身边，用手抓住了刘铁柱的胳膊说道：“你听我的命令，先动左脚，一定要快、稳、准，而且你的眼睛要显得有神。”
这下子好了，刘铁柱的闻着白剑屏身上好闻的香味，感受到白剑屏的软玉温香，不由得咬紧了牙关，向着跨了一步，想要离开白剑屏的身边。
白剑屏也不说话，抬脚踢了他一脚，说道：“上身不要乱动，看看你走的这是什么啊，乱七八糟的，好像站不稳似的，你该不会是还没有睡醒吧？”
刘铁柱无奈的苦笑着，按照白剑屏所说的继续练习，二人练了半天的步法，身上可就都出汗了，白剑屏此时等于是趴在了刘铁柱的背上了，为了方便练功，她穿的是一套紧身练功服，此时再一出汗，她的衣服可就贴在身上了，二人再离得近些，刘铁柱觉得自己都快要流鼻血了。
挥动了一下自己半天都不敢动的两只胳膊，刘铁柱对着白剑屏说道：“我说，白老大，我们能不能休息一会啊？”
此时白剑屏也觉得有些异样，向后退了一步说道：“看来下次再练步法的时候，得把你的双手都捆起来才行，那样你就可以当你的胳膊没有了一样。”
“什么意思？”
刘铁柱有些奇怪，对着白剑屏惊讶的问道。
“什么什么意思，我们要练的是步法，你要是练不好，怎么可能手脚配合啊？
让我给你打个样吧！”
白剑屏一脸得意说了一声，然后开始快速的移动着步伐，看上去到是和教给刘铁柱的一样，不过却比他潇洒多了，可是把刘铁柱的眼睛都看得直了。
一套步法走完，白剑屏拍了拍双手，对着刘铁柱说道：“咋样？
徒弟，现在看明白了吧，如果你想要练到我这么熟练，那可有得你练的，加倍努力吧，少年！练功夫可不是你想的那么简单，这里面有许多的秘诀的，你要知道，我所教你的这些窍门，可都是我爷爷教我的，普通人根本别想学得到。”