第43章灵芝分六品：紫、赤、青、黄、白、黑

所以，灵芝在《神农本草经》排列在“上药”的最高位，地位比人参还要高。

灵芝的服用也很简单，直接泡水喝就可以了。

把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯里面，用开水冲泡，当茶喝就可以了，一般成人每天用量10-15克，连续冲泡5次，没有什么味道了就重新更换新鲜灵芝。

当然，也可以像煎中药那样，用水煎服，泡酒，煲汤什么的也可以。

当然，灵芝的功效也没有那么神奇，主要是可以让人吃得下，睡得着，拉的出。

一般来说患有疾病的人往往都会吃不好或吃不下，而灵芝开胃健脾助消化效果异常明显。

患者食用灵芝后往往就能胃口大开，吃嘛嘛香，所缺营养得到及时补充，体质由此增强，诸多疾病便可逐渐缓解或消除。

很多人因为疾病的困扰，或者单纯就是失眠症，睡不好觉。

一方面是由于身体不舒服睡不着，二方面是想得太多睡不着。

而灵芝安神助眠效果非常显著，能缩短入睡潜伏期，加深睡眠深度，消除或减轻因睡眠不好出现的种种周身不适状况。

人一旦睡眠好了，精神自然就好了，身体也会感觉舒服很多。

众多疾病都会导致人体排泄不畅。

当脏物积聚，不能及时排出体外，毒素就会在体内恶性循环，使病久治不愈。

灵芝能增强肠胃蠕动、顺气通便，病人服用后能使体内脏物、毒素顺利排出，从而促进病情减轻或症状消除。

其实一个人只要能够吃得下，睡得着，拉的出，身体自然就好了。

第43章 灵芝分六品：紫、赤、青、黄、白、黑