清晨的气息带着丝丝甘甜的气味，清新之中带着湿润之气，呼吸了一夜浊气的肺部，在清晨呼吸到这样的空气，会感受到一种特殊的畅快感。
整个人也会快速地清醒过来，感受到一种生机勃勃的快感。
呼气、吸气，每一下呼吸，气流流过鼻腔、气管、肺叶带来舒适的摩擦感，这种感觉十分奇异，一旦有过这种体验的人，就很容易瘾的。
其实运动是可以让人瘾的，任何动物和人都有所谓的惰性，其实这种所谓的惰性，就是人体对于某种行为模式的适应。
这种对于行为模式的依赖，就是所谓的惰性，其实这种行为的本质，和习惯或者是癖好没有区别，只有程度不同罢了。
许多长时间坚持运动的人，一定都有这种体验的。
习惯了跑步运动，习惯了出一身透汗，如果有一天停了下来，就会感觉十分不舒服，这就是运动的成瘾性，许多退伍的老兵，一旦听到起床号的声音，立刻就会条件反射。
这些都是习惯的力量，只不过人身体之中一直有一种‘节能模式’，这些习惯如果和节能模式相适应，那就是不需要意志力，就能坚持的事情，比如睡懒觉，比如躺着不动。
而那些违背了‘节能模式’的事情，往往再好的习惯，也会很快被压制住的。
所以习练剑术也好，或者是练习书法篆刻、枪械瞄准也罢，都需要保持所谓的手感，一旦失去了这种感觉，再想要调节回来，就会非常困难了。
不过宫崎羽则是不一样，他在意识之中，建立了自己身体的三维模型，能够内视了之后，对于身体的掌控，就已经超越了常人，所以此时锻炼呼吸，氧气能够抵达的深度，是超越自己的想象的！
血管随着呼吸而收缩变化，新鲜带着氧气的血液先给内脏供应活动的资粮，蠕动震颤，如同润滑油一般进入脏器，滋润着身体的内部。
然后可以给肌肉、皮肤、骨骼带来轻微的刺激，就像是小小的电流一般，让这些寻常锻炼不到的地方，产生一种舒张感。
最后废气从口鼻一起呼出，此时空气还是比较冷的，呼出的废气化为一道白烟，让他的鼻孔，就像是两个小烟筒一样。
默默地拔出竹刀，之前那种全身蓄力的感觉，再次慢慢涌心头，在意识空间之中无数次的演练，让他一下子就感觉到了得心应手。
这柄竹刀，也可说是竹剑，就像是他手脚的延伸一样，他在慢慢感受着全身的发力。
“从两条小腿开始法力，力量传导到大腿，经过腰、背、手臂，最后完全释放，所有的力量瞬间爆发！”
只是现在他也知道，自己现在的身体，还十分孱弱，比起寻常人还要弱一些，如果继续使用刚刚苏醒的时候，使用的那种全力的斩击，必然会对身体，造成沉重的负担。
不过他也能感觉到，苏醒之后，自己因为对身体的强大掌控力，单纯是呼吸，脏器就得到了迅速的刺激恢复，身体吸收养分的能力，也增强了许多，这样以来，自己的恢复速度，就不是普通人能够相比的。
这也算是一种十分强大的金手指了，只不过副作用还是十分明显的，一旦完全开启，刺激就会十分剧烈，所以宫崎羽就努力将这种内视，维持在一个较弱的程度。
单单是做到这一点，他就折腾了足足一天的时间，因为内视有点像打耳洞，如果长时间不维护的话，这种能力甚至会退化，就会像肥肉一样迅速增长的。
他现在还不熟练，看来以后相当长的一段时间内，还是需要好好练习了，而且通过他也发现了，他现在的内视，只是一个大略的东西。