早上凌晨四点左右的时刻，稀稀落落的向操场走去的戴沐白三人正揉着自己睡眼朦胧的眼睛，打着哈欠向前走去。
“唉！我还这么小，每天就要起的这么早，这可正是长身体的时候啊！这要是突然不长了那可怎么办啊！我可不想和赵无极老师一样矮，那多没有面子啊”
不停地打着哈欠的马红俊摇摇晃晃的吐槽道。和戴沐白奥斯卡不同，他不只是脑子没醒，摇摇晃晃的脚步好似连身体都没有醒来。
一旁伸着懒腰的奥斯卡白了他一眼，没好气的质问着：“明知道今天要早起训练，你昨天晚上还要去泻火，泻火就算了，还搞到大半夜才回来，要不是被你大半夜吵醒，我能这么困吗？”
面对奥斯卡愤恨的质问声，知道自己做的不对的马红俊讪笑一声，摸了摸头不敢还嘴。毕竟昨天想到今天要魔鬼训练，再加上最近背靠大佬，兜里的金币也富裕了起来，于是昨天连战三场，搞到大半夜才回去。
瞥了一眼旁边争吵的两人，戴沐白轻声说道：“以后估计每天都会很辛苦，休息的时间很重要，现在学院翻修，又不是没有房间，你们俩个为什么还要住在一起，一人一间算了。”
听完戴沐白的话，奥斯卡用自己的眼神紧紧地盯着马红俊，被奥斯卡的眼神盯得倍感难受的马红俊最终败下阵来。
“行！我搬！我搬还不行吗！晚上回去我就收拾，不过我的东西不少，你要过来帮忙啊！”
“放心，到时候我把你的新房间好好的收拾一下，让你开开心心的离开！”
达成共识的两人不再争吵，再次和睦的走在一起，经过一番打闹，三人的精神已经都清醒了过来，精神抖擞的向操场快步走去。
当他们三人来到操场时，已经看到了石青以及独孤雁的身影，眼尖的戴沐白一眼就看到了衣衫不整的独孤雁以及她那绯红的脸暇。
明白发生了什么的他来到石青的身边小声说道：“我们这才晚来多少时间啊！你这一会都要动动手脚，还说你没有每天想着妹子！”
看着偷偷摸摸露出猥琐嘴脸的戴沐白，石青没好气的嫌弃到：“想什么呢？你们三个来的晚，我已经给她训练完一场了！”
原本还露着猥琐表情的戴沐白立马转变为认真严肃地表情，看着一旁正在喘息的独孤雁，他留下一句“明天我会来的更早的”话后，就转身向一旁走去了。
看着不服输的戴沐白，石青笑了笑说道：“好了，既然大家都到了我就开始上课了！首先是口诀心法，这门心法分为两部分，一部分是训练时用的动功，一部分是训练后要用到的静功。学过冥想的你们学这些东西是没有难度的，接下来只要适应就行了。”
随着石青的口述，戴沐白三人立马聚精会神的倾听着石青所传授的心法，并与自家的冥想法门相比较，发现果然复杂无比，涉及到的经脉游走于全身各处，可谓是贯通全身。
但从这复杂程度就能看出这门心法的高深程度，对此感到惊喜的四人不敢有丝毫松懈，怕自己有所遗漏。
“怎么样！都记住了吗？我说的可不是脑子，而是身体！”
从对这门心法的体会中一一醒来的四人激动地大喊道：“记住啦！”
“记住了？是吗？那就开始晨练吧！胖子，先从你开始。”
“啊！我先啊！”
没想到率先登场的马红俊不知所措的向石青走去，边走边问道：“青哥！这怎么训练啊！”
石青笑着对疑惑地胖子说道：“还和平常一样，你攻我守，但这次我一样会实时的检查你们的状态，一旦在运动中停下了体内运转的心法，我就会对你发动攻击，明白了吗？”