他当年先依靠寒玉床增加内力，后来有神雕提供“蛇胆”，内力大进，以至于根基稍微有些瑕疵，但是要达到那最高的境界，根基一点问题便足以前功尽弃。
“有啊！听说你们古墓派有个玉女素心剑法，和全真剑法一起使用，据说是双剑合璧，天下无敌的，你们俩不会吗？”清风开口说道。
“小流氓！你听谁说的？”小娥的脸腾的一下红了。
小娥吐吐舌头，低声道：“那还让我练。”
“我师祖张老爷子呀！他说当年小龙女前辈，使用左右互搏之术，一手使玉女剑法，一手使全真剑法，大杀四方，所向披靡！”清风被骂得莫名其妙的。
杨过前不见王重阳，后也不知道张三丰以后的成就，他老年地时候武功已经达到了极点，他看到了武学的最高境界，偏偏自身不能达到，后来自己思量原因，才发现是武功根基出了问题。
……咦？我算是虚竹的徒弟，那段誉就是我师叔，那一灯是段誉的孙子，杨过应当算是一灯的孙辈，我眼前的这两个小妞是杨过的曾孙，那他两应该管我叫什么？祖宗？……
不理清风在那里胡思乱想的，小娥抿嘴笑道：“如此说来，倒是小姐练地九阴真经是最好的了，偏偏让我学什么古墓派的武功，不过老夫人为什么不让您用寒玉床练功呢？我这么多年睡下来，内力可增进不少呢。”
小娥白了清风一眼说道：“怎么可能有这种功法，要是有，那不人人都成了高手了！”
清风见话题越扯越远了，于是说道：“好了，不说这些有的没的了，依依姐说，伱们的对头还有七八天就要来了，我们是不是应该开始准备了？有什么有厉害，有能速成的功法可以练一下吗？”
所以他嘱咐后人，杨家子弟严禁依靠寒玉床修炼内力，严禁依靠旁门左道增加内力，倒是内心盼望能出来一个顶峰级别的人物。
清风骄傲的说：“那是必须滴！”
杨依依摇头道：“这我也不清楚，只不过先祖曾经说过，利用寒玉床这种外力来的功夫，始终不能练习到大成境界，虽然速成，却不赞同后代弟子用。”
杨依依明白这些道理，但有清风在场，也不便和小娥细说，杨依依从小修炼九阴真经中的易筋锻骨篇，十几年下来扎扎实实没有依靠外界一点力量，内力也算有成。
杨依依则向清风解释，玉女心经虽然是古墓派最上乘的武功，但是修练时须得二人同练，互为臂助。修炼的第一步是先练成古墓派本门各项武功。第二步是学全真派武功。第三步再练克制全真派武功的玉女心经。其境界已达到九阴真经的境界，亦即是无上的境界。
林朝英欲在内功上创制新法而胜过全真教内功，因此玉女心经别寻蹊径，自旁门左道力抢上风。
但练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服敞开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身，练到后来二人需以内力导引防护，合二人之力方能共渡险关。
……呃～～～全身衣服畅敞开而修习？为了战胜强敌，那我就吃点亏呗！……