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当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。
有人说，现代女性想获得更高的幸福感，要有很高的eq、iq，某些情况下还要有一点阿q的精神。生活中偶尔带一点小小的阿q精神，就能从很多事情里发现积极快乐的意义。
董卿还记得来北京后第一次被人认出后的心态，“有一次我去超市买东西，有个营业员大姐好像认识我，她看过我主持的《魅力12》，但想了半天却没叫出我的名字。当时我不晓得是难过还是高兴，索性自我安慰——好歹北京观众开始认识我了！人有时候需要阿q一点，否则没有办法生存big/big下去”。
阿q精神的实质是妥协，是放弃，但其妥协放弃的前提是因为对自己有一个正确的认识和评价，于是也就消除了不必要的烦恼，学会了自我减压，消灭了心理上的压力，起到了保持心理平衡的积极作用。
一直以来，人们对于阿q精神的认识和态度有些褒贬不一，正如一杯水，对处于同样状态下的两个人来说，由于观念不同，看法也就不一样。例如，同样是9762.面对一杯水，一个人认为我这么渴，只有一杯水有什么用，不是杯水车薪吗？而另一个人则认为，终于有一杯水了，我一定要珍惜这杯水，让它发挥最大的效力。仁者见仁、智者见者。但不管怎样，在当今这个节奏快、压力较大的社会，对于阿q精神，我们应该有一种新的诠释，把它变为一种积极而有益的东西，因此，不妨把它视为一种维持心理平衡的方式，那么，将对我们的心理健康起到一定的抚慰作用。
史密斯太太在生完小孩后胖了近20斤，有一天她听丈夫说骑马对减肥有效，于是她就报了一个骑马的训练班，她为了自己能够瘦下来，每天按时按点地到达训练班，教练都记住了她，夸她是最能坚持的一个学员。
没想到3个月过后，她却一斤没瘦，结果马瘦了10斤。她把这个尴尬的结果讲给丈夫听，丈夫哈哈大笑。不料史密斯太太却说：“中国有句古话说‘美人上马马不知’，如cite../cite今我骑上去却是‘肥婆上马马不支’。虽然没有瘦，我却学会了骑马。”
她的自我安慰法简直令她的丈夫佩服极了。