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第7章 训练计划

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诺娜又开始发表她的“偏心”言论:“殿下偏心啊。”

“殿下隔壁房间是整个皇子府强度最高的训练室。”林顿说。

诺娜立马正色:“殿下这偏心还是挺好的。”

艾伦的这四位核心助手,除去埃德,基本都是文职,对训练强度的要求不大,林顿主攻人体医学,诺娜是生物工程,多拉是机甲制造。

他们都没进过艾伦的训练室,但看每次埃德进去和殿下陪练结束后出来时去了半条命的样子,觉得没有这个荣幸也挺好的。

艾伦让路德管家把准备的生活用品放进他隔壁的训练室,也就意味着,祝萝芙短时间内别想从训练室裏出来了。

为她默哀三秒好了。

“是否需要我在旁协助?”路德管家问。

说起来,艾伦自小被放逐到东部偏远星系特恩星,十六岁后才被召回帝星,此之前,他的战斗启蒙还是路德管家教的,路德管家在二十多年前也是星皇身边最为优秀的近卫之一。

艾伦点头:“可以。”

接着,艾伦让第四小队人员归队安置,只留下了祝萝芙、埃德和林顿。

艾伦、路德、祝萝芙、埃德和林顿五人则前往会议室。

皇子府的会试室要比微型舰上的宽阔舒适得多,甚至还有沙发。

艾伦坐下后,让他们四人也坐,然后对埃德说:“跟祝萝芙讲下她的训练计划。”

埃德挺直了后背,打开自己光脑的悬浮面板,开始介绍给祝萝芙制定的第一周训练作息单。

祝萝芙还看不懂星际时代的文字,只是看着表格,训练项目似乎也并不密集。

还没等她松一口气,埃德已经开始了介绍:“睡眠时间:晚十一点至凌晨三点……”

等等?她应该没有听错,是四个小时的休息时间?

这作息比她当年学医时期末考试考试周还离谱?

埃德继续:“三点至五点三十分,肌肉唤醒,颈部、肩部、臂部、背部、腰部、臀.部、大.腿、小腿、手部,每个部位各十五分钟,休息十五分钟,饮用营养液补充体能,同时进行体能数据录入。”

“五点三十分至八点三十分,肌肉力量、耐力、控制练习,身体各部位各二十分钟。”

“八点三十分至九点,单项目训练情况覆盘。”

“九点至十二点,极端环境适应练习,高、低温环境交替一小时,高、低湿度环境交替一小时,高、低氧浓度环境交替一小时。”

“十二点至十二点三十分,补充体能,单项目训练情况覆盘。”

“十二点三十分至下午两点,失重、超重适应训练。”

“下午两点至下午四点,反应能力训练,含静态、动态视野观察能力、脑身协同性、身体行为速度三项组合。”

“下午四点至下午六点,微操专项。”

“下午六点至六点三十分,补充体能,单项目训练情况覆盘。”

“下午六点三十分至晚九点,机甲基础操作训练。”

“晚九点至晚十一点,常识补习。”

埃德说完,路德管家就满意点头,笑道:“看来这两年埃德带新兵营带得不错。但是为什么还有常识补习?”

“因为她是个原始人。”艾伦无情说破祝萝芙的本质,星历前的人类,说是原始人,很合理。但是……

祝萝芙:但是……这位殿下现在似乎不怎么礼貌。

路德管家只以为艾伦是在说笑,只是笑瞇瞇地目光移到了祝萝芙这边。

“每天两小时的常识补习,时间不够。”艾伦接着说道,“一周之内,她需要能顺畅地用星际通用语交流。”

“但是如果压缩睡眠时间的话,训练效果只会事倍功半。”林顿提醒他说。

艾伦殿下皱眉思索了下,说:“九点至十二点,极端环境适应练习去掉,改成常识补习。这部分训练可以在她再完成几次身体强化之后进行。”

埃德点头应是。

艾伦又问:“她的常识补习课程有选好么?”

埃德回答:“选用了帝国通识教育从幼儿一年级至初等教育三年级的课程体系。”

“林顿协助优化下课程内容,提高效率。”艾伦说。

林顿应了下来。

安排好了一切,艾伦这才终于想起训练对象本人也在,非常形式性地问她:“有没有什么问题?”

祝萝芙心知自己现在还没有提出异议的立场,但是有一件事她还是想要争取一下:“其他的都好,但是……埃德是不是忘记给我预留就餐时间了?”

“就餐?”艾伦一副没听明白的样子,“营养液会充分供应的。”

这是不同意的意思了吧。

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