“没有！”凌菲感觉自己被宁凡糊弄了。
“那是你的心太乱了，放松，收心，闭上眼睛认真的去感受。”宁凡不着急。
凌菲也尝试按照宁凡说的去做，穿着一件运动外套，不怕宁凡偷看自己。
十分钟过去，天际开始泛起鱼肚白。
三十分钟过去，宁凡在旁边叼着一根草，无聊到了极点。
“宁凡，你骗我？”
“别说话，用心感受，会有效果的，等会你会感觉自己的皮肤有点凉。”
又过去三十分钟，凌菲还是什么都没感觉到，正要开口时，宁凡说:“菲菲姐，你又开始着急了，跟着我的节奏呼吸。”
“纳气......吐气......”
天色渐渐的凉起来，不知不觉已经六点了。
“宁凡......”
“是不是感觉到了？”宁凡问。
“不是，我腿麻了。”
宁凡差点晕过去，说:“没事，多坚持坚持，以后一路慢跑到这里按照我说的做一个小时，剩下的一小时这样......跟我来。”
“不行，我腿麻了，站不起来啊。”
“没事，你坐着，我打一套拳给你看，你那么聪明一定很快就能学会的。”
宁凡开始像晨练老大爷一般打起了太极拳，开始十分的平淡，没有什么明显的效果。
更别说像张三丰那般一招一式都打出了华丽的内力，就是老大爷打得太极拳。
我家师姐超护短章节列表
请收藏本站：.bqua。笔趣阁手机版：.bqua
书友推荐：
类似重生学霸校草放肆宠的小说
清宵夜放花千树最新章节
迟迟心动百度云资源
斗罗大陆之神界乱怪抽签换老婆
某霍格沃茨的论文指导老师是谁
我的男友有病by
日月重光对联
网游之超级变态法师小说最新章节
你说人生艳丽我没有异议姑娘别哭免费阅读
沈浩秦菲雪小说全文免费300章
恐怖复苏我成了死神
女配只想报效祖国快穿陈年奶泡
红黑夹缝生存指南作者怎么了
甜心新娘嫁一送一总裁请签收
二道贩子的崛起第五二六章
妻欲林薇出轨对象
刚成人皇:亿万倍暴击
霍先生重生再嫁你一次林紫
病弱王爷的娇软美人全文免费阅读
摄宠入骨txt宝书网
薄爷夫人出价一千亿要退婚全文免费视频
在墨少的心间撒个野全文免费阅读
江西省长夫人
慕云乔顾骁寒小说叫什么名字
九劫剑帝境界等级划分表图片