额，或许说成杠铃也没什么问题。
空挥是最基础的锻炼方式，就是单纯的将木刀不断劈下而已，然而这也是永远没有尽头的锻炼，越是单调枯燥的修行，越能磨练人的心xing和体魄。
江流每天四点就会起床进行晨练，至少要空挥一千下才会稍作休息。从木刀换为杠铃后，刚开始不加任何配重，光是挥舞钢管本身，便已经让江流在空挥时感到颇为吃力。
要知道，空挥一次钢管并不算难，但一千次却是绝大多数人类难以企及的高度。
渐渐的他便适应了这种强度，便开始往钢管上添加配重。
五公斤、十公斤、十五公斤......
虽然远远没有剧情中索隆那么夸张，但也触及了非人的领域。
“哈~~~”
一身单薄睡衣，打着哈欠的夏琪从酒吧楼上她的房间中探出头来，悠哉点上一根烟，半依靠在窗台边，饶有兴致地观察着江流锻炼。
“呼......”
书友推荐：
我的老公是冥王2免费阅读
绝世狠人砍翻天下全文免费阅读下载
拜托了师兄免费观看乐看网
出场就满级的人生该怎么办百度百科
混沌天尊李龙兴有几个境界
小说金丝雀南北宋清然最新章节
笨蛋美人总是被坏狗欺负笔趣
eve止痛药
暗渡电视剧
来尝一尝御宅屋车厘崽
春夏秋冬又一春下载
雇佣兵:我就是特种兵教父!_
游戏时禁止呼吸mianf
皓月当歌广场舞
阴婚盛爱在线阅读
重生季先生突然喜欢我番外
穿越之最强炮灰乐文
19层妖塔苏柳柳免费阅读笔趣阁
战神狼婿叶新林清雪第一集
开局被诈骗成真了怎么办
金钱世界豆瓣
都市极品医神叶辰顶点小说
身为魔神的我却加入了聊天群
双玉记by溯痕免费阅读笔趣阁
小说陈总的司机